Bildgestaltung durch die Dresden Bowlers mit dem Slogan "Split happens"
Abbildung von Bowlingbällen, die auf einem Ballrücklauf liegen
Bildgestaltung der Dresden Bowlers mit dem Spruch "Bowling ABC - Good to know"
Bildgestaltung durch die Dresden Bowlers mit dem Slogan "Bowling, what else"

Treffsicher ins Ziel – Dein Einstieg in den faszinierenden Bowlingsport

Willkommen in der Welt des Bowlings! Egal, ob du nach einer neuen Freizeitaktivität suchst oder dich für Wettkämpfe im Bowling interessierst – hier findest du alles, was du wissen musst, um erfolgreich in den Sport einzutauchen.

Was ist Bowling?

Bowling ist ein unterhaltsamer und spannender Sport, bei dem es darum geht, mit einem Bowlingball (wird so im Bowling genannt) so viele Pins wie möglich von einer abgesteckten Bahn zu werfen. Das Ziel ist es, in jeder Runde mit möglichst wenigen Würfen alle zehn Pins zu Fall zu bringen und so eine hohe Punktzahl zu erreichen. Ob als Freizeitspaß oder als wettkampforientierte Disziplin, Bowling hat für jeden etwas zu bieten!

Bowling ist leicht zu erlernen, aber schwer zu meistern. Wenn du noch nie zuvor gespielt hast, beginnt alles mit dem richtigen Bowlingball und einer Einführung in die Grundlagen der Technik. In den meisten Bowlingcentern findest du Leihbälle, die du ausprobieren kannst. Achte darauf, dass der Ball zu deiner Handgröße passt und du ihn bequem halten kannst.

Während unseres Trainings zeigen dir erfahrene Mitspieler*innen, wie Du den Ball richtig hältst und welcher Bewegungsablauf wichtig ist. Sie stehen Dir für Tipps immer gern zur Seite.

Equipment beim Bowling – Was brauchst Du?

Mit dem richtigen Equipment kannst du dein Bowling-Spiel erheblich verbessern und sowohl Komfort als auch Leistung steigern. Ob du ein Anfänger oder ein erfahrener Spieler bist – jedes dieser Ausstattungsstücke trägt dazu bei, dass du das Beste aus deinem Spiel herausholst!

Diese Fotos zeigen Equipment unserer Mitgliedern. Es handelt sich hier nicht um bezahlte Werbung. Welche Marke man kauft, hängt allein von deinen Vorlieben ab. 

Ein farbiger Bowlingball liegt am Anlaufpunkt mit der Bowlingbahn im Hintergrund

Bowlingball

Der Bowlingball ist das zentrale Equipment im Spiel. Es gibt ihn in verschiedenen Größen und Gewichten, die je nach Handgröße und Spielstil ausgewählt werden sollten. Der Ball ist mit drei Löchern versehen – für Daumen und zwei Finger – und es gibt unterschiedliche Oberflächen, um verschiedene Wurfarten zu ermöglichen (z.B. für mehr Spin oder Kontrolle).

• Material: Bowlingbälle gibt es in unterschiedlichen Materialien wie Polyester, Urethan und Resin.

• Gewicht: Das Gewicht eines Balls variiert meist zwischen 6 und 16 Pfund (ca. 2,7 bis 7,3 kg).
Ein zu schwerer Ball kann deine Wurftechnik beeinträchtigen, ein zu leichter Ball wiederum weniger Kontrolle bieten.

Für den Anfang kannst Du die Bälle der jeweiligen Trainingsanlage nutzen. Das sind zumeist einfach Polyesterbälle. Solltest du dir später einen eigenen Bowlingball anschaffen wollen, kannst du dich von anderen Mitgliedern beraten lassen.

Abbildung eines Bowlingballs und von Bowlingschuhen als Beispiel für eine gute Ausstattung

Bowlingschuhe

Es gibt speziell Bowlingschuhe, die eine rutschfeste Sohle auf der einen Seite und eine rutschige Sohle auf der anderen Seite haben. Auf der glatten Seite gleitest du beim Wurf, während die andere Seite für den Halt sorgt, wenn du die Bahn betrittst.

Warum spezielle Schuhe? Bowlingschuhe bieten den nötigen Halt beim Abwurf von der Bahn und sorgen gleichzeitig für ein kontrolliertes Gleiten beim Wurf.

Abbildung von 3 Balltaschen von Mitgliedern für den Transport von Bowlingbällen

Bowlingtasche

Eine Bowling-Tasche ist notwendig, um den Ball und zusätzliches Zubehör wie Schuhe und Handtücher sicher zu transportieren. Diese Taschen sind in verschiedenen Größen erhältlich und bieten oft Platz für einen oder mehrere Bälle.

• Merkmale: Sie sind gepolstert, um den Ball zu schützen, und können zusätzliche Fächer für Schuhe, Handtücher und andere kleine Zubehörteile haben.

• Hinweis: Es gibt die Taschen in vielen verschiedenen Größen, in die auch bis zu 6 Bälle passen. Davon würden wir dir abraten, da es den Transport erheblich erschwert. Für Anfänger empfiehlt sich eine 1-Ball-Tasche oder 2-Ball-Tasche. Unsere Empfehlung: Achte auf gummierte Rollen. Diese Taschen lassen sich gut führen und sind auch nicht so laut wie Plastikroller.

Beispiel für Reinigungspads und Spray für Bowlingbälle von Mitgliedern aus dem Dresden Bowlers Verein

Bowlingtücher und Ballreiniger

Bowling-Handtücher sind unerlässlich, um den Ball zwischen den Würfen zu reinigen und die Finger trocken zu halten. Dies sorgt für einen besseren Grip und verhindert, dass der Ball bei nassen Händen rutscht. Diese werden vor allem von Reaktivspielern genutzt. Diese musst du nicht von Anfang an benutzen.

Viele Bowling-Spieler verwenden ein spezielles Reinigungsmittel, um ihren Ball nach jedem Spiel zu reinigen. Dies hilft, die Oberfläche des Balls in gutem Zustand zu halten und verhindert, dass sich Öl oder Schmutz auf der Kugel ablagern, was den Wurf beeinträchtigen könnte. Diese Anschaffung ist sehr sinnvoll, wenn du einen eigenen Ball besitzt.

Bowling ABC - Kennst du alle Begriffe?

Wie in jeder Sportart gibt es auch im Bowling so einige Fachbegriffe, die man erst einmal verstehen muss. Um dir den Einstieg etwas zu erleichtern, haben wir die wichtigsten Begriffe hier erklärt. Aber das sind längst nicht alle.

Fachausdruck: Wenn nach dem ersten Wurf noch Pins stehen bleiben, diese dann aber mit dem zweiten Wurf alle getroffen werden, spricht man von einem Abräumer oder von einem Spare.

Als Anlauf bezeichnet man zum einen den etwa fünf Meter langen Bahnabschnitt, auf dem der Spieler Aufstellung nimmt, zum anderen die Schrittfolge vor dem Abwurf.

Beim Anlaufen hat jeder Spieler so seine eigene Technik. Üblich sind vier, bis fünf Schritte, um den richtigen Bewegungsablauf zu haben. 

Der Anwurf ist der erste Wurf in einem Frame. Im Idealfall ist es auch der einzige, weil bei einem sehr guten Anwurf ein Strike fällt. 

So nennt man die Spieler und Spielerinnen, die diesen Sport betreiben. 

Die Bowlingbahn ist die Spielfläche für das Bowlingspiel. Die Bahnen bestehen meist aus einem Hartholz, die in Längsleisten zusammengesetzt werden. In den letzten Jahren sind diese mehrheitlich mit einem Kunststoffbelag überzogen.

Die Bowlingbahn ist untergliedert. Zum einen gibt es die Anlauffläche für den Spieler/ die Spielerin. Diese wird durch die Foulline zur eigentlich Bahn begrenzt. Danach folgt die Spielbahn. Von der Foulline bis hinter die letzte Pinreihe sind es exakt 63 Fuß bzw. 19,2 Meter. Dahinter befindet sich noch ein sogenannter Fallraum mit einer Länge von circa 1,30 m. Die Breite von Gutter (Rinne) zu Gutter der Bahn beträgt 42 Zoll oder 1,07 Meter.

So wird ein Spiel bezeichnet, in dem es kein Open Frame gibt – also nur aus Strikes und Spares besteht. 

Als Counter bezeichnet man den Kassenbereich im Bowlingcenter. An diesem werden auch oft die Leihschuhe ausgegeben. 

So wird auch oft die amerikanische Spielweise genannt. Hierbei werden zwei nebeneinander liegende Einzelbahnen bespielt. Dieser Spielmodus wird häufig bei Wettkämpfen verwendet. 

Beispiel: Du spielst mit einem Doppelpartner auf der Bahn 1. Deine Gegner auf Bahn 2. Dort spielt ihr jeweils Euer erstes Frame. Danach wechselst Du gemeinsam mit deinem Partner für den zweiten Frame auf die Bahn 2 und die Gegner auf Bahn 1. Im dritten Frame spielt ihr wieder auf Bahn 1 usw. Dieser Wechsel wird bis zum 10 Frame fortgesetzt.  

Auf welcher Bahn du dran bist, wird aber auch auf den Monitoren an der Bahn angezeigt. 

Abkürzung für Deutsche Bowling Union, Leistungssportverband in Deutschland.

Auch wir nehmen an Veranstaltungen der DBU teil.

Siehe auch www.dbu-bowling.de

So nennt man zwei Bahnen, die direkt nebeneinander liegen und durch den Ballrücklauf getrennt sind. Diese benötigt man für das Cross Lane Spiel.

So werden zwei Strikes in Folge genannt. 

Diese Abkürzung steh für Freizeit-Bowler Vereinigung 79 e.V. – eine Breitensportorganisation. Diese ist in einigen Bundesländern vertreten mit ca. 1.700 Mitgliedern.

Auch wir nehmen an Veranstaltungen des FBV teil. 

Siehe auch: www.fbv1979.de

Zwischen der Anlauffläche und der eigentlichen Spielbahn liegt über die ganze Bahnbreite die sogenannte Foulline. Sie darf beim Spiel weder übertreten noch mit irgendeinem Körperteil oder Gegenstand berührt werden. Falls dies passiert, ertönt ein akustisches Signal. Der Wurf wird als ungültig gewertet.

In einem Bowlingspiel gibt es zehn Frames. In jedem Frame hat man einen Wurf auf alle zehn Pins (also der erste Wurf) und einen eventuell zweiten Wurf, wenn nach dem ersten nicht alle Pins getroffen worden.

Eine Ausnahme bildet das 10. Frame. Hier hat man die Möglichkeit, bis zu drei Würfe zu machen.

Es gibt zwei Strikegassen auf einer Bowlingbahn. Die linke Strikegasse befindet sich zwischen den Pins 1 und 2. Die rechte zwischen den Pins 1 und 3. Diese sollte man treffen, um einen Strike zu erzielen.

Ein Rechtshänder sollte idealerweise in die rechte Gasse werfen; ein Linkshänder entsprechend in die linke Gasse. 

Gutter ist das Wort für die „Rinne“, also die Vertiefungen links und rechts der Bowlingbahn. Kommt der Ball von der Bahn ab, dann wird er mit Hilfe des Gutters nach hinten geführt, damit er von der Maschine wieder in den Ballrücklauf kommt. 

Lane ist ein anderes Wort für die Bowlingbahn, also der Bereich der bespielt wird. 

So wird auch ein Fehlwurf genannt. Das heißt, man konnte innerhalb eines Frames nicht alle Pins abräumen. 

In diesem Spiel hat man in allen Frames einen Strike geworfen und erzielt somit die magische Maximalpunktzahl von 300.

Ziel der meisten Bowlerinen und Bowler ist es, dies einmal zu erreichen. 

Pin ist die englische Bezeichnung für Kegel. Diese wurden damals zumeist aus einem Hartholz hergestellt und mit einem Plastiküberzug versehen. Heute bestehen viele Pins vollständig aus Kunststoff.

Das Gewicht bei den Pins liegen zwischen 1300 bis 1650 Gramm bei einer Höhe von 15 Zoll (38 cm.)

Beim Bowling befinden sich immer 10 Pins auf der Bahn welche von 1 bis 10 durchnummeriert sind. 

In vielen Bowlingcentern findet man einen Pro-Shop. Dieser bietet so ziemlich alles an, was man für das Bowling benötigt. Dazu gehören z.B. Bowlingbälle, Schuhe, Tragetaschen und vieles mehr. 

Meist gibt es auch die Möglichkeit, sich die gekauften Bälle auf seine Hand anpassen zu lassen (Bohrung der Fingerlöcher).

Bei der Schnittliste wird die Leistung der Spieler und Spielerinnen in einer Liste zusammengefasst. Diese wird oft für die Einteilung bei Meisterschaften verwendet. Unter dem Punkt „Wettkämpfe“ ist die Schnittliste noch einmal genauer erläutert.

So nennt man auf spaßige Art eine gewisse Pin-Stellung. Hierbei stehen nach dem ersten Wurf zwei Pins direkt hintereinander, z.B. 1 und 5. Diese abzuräumen und dadurch einen Spare zu erzielen ist relativ schwierig und Bedarf etwas Übung. 

Räumt man beim ersten Wurf nicht alle Pins ab, hat man im zweiten Wurf noch einmal die Chance, um die übrig gebliebenen Pins zu treffen. Trifft man diese, so erzielt man einen Spare oder auch Abräumer genannt. 

So wird eine Anordnung von Pins genannt, die nach dem ersten Wurf übrig bleiben und so weit voneinander entfernt stehen, dass ein Spare nur schwer möglich ist. 

Es gibt zum Beispiel den sogenannten Baby Split (z. B. Pin 4 und 7). Der wohl bekannteste und schwierigste Split ist Pin 7 und 10. 

Einen Strike kann man nur im ersten Wurf eines Frames erzielen. Hierbei werden alle 10 Pins auf einmal abgeräumt. Das ist das Hauptziel beim Bowlingspiel. 

So nennt man den Abschluss eines Spiels, wenn man im 10. Frame drei Strikes hintereinander macht.

Das ist der Fachausdruck, wenn man drei Strikes hintereinander erzielt. 

Wie berechnet sich ein Bowlingergebnis?

Ergebnisse selbst berechnen? Das macht doch der Computer und ich muss nur auf die Anzeige schauen.
Das stimmt natürlich. Aber auf die Technik allein sollte man sich nicht immer verlassen.

Daher zeigen wir dir hier an einem Beispiel, wie das Ergebnis berechnet wird und erklären dir auch kurz die einzelnen Anzeigefelder. 

Darstellung einer Ergebnisanzeige mit Erklärung zur Berechnung von Bowlingergebnissen.

Frame 1: Im ersten Frame wurden leider nicht alle 10 Pins abgeräumt. Das ist ein Open Frame.

Frame 2: Auch in diesem Fall wurde nicht alles abgeräumt. Also wieder ein Open Frame.

Frame 3: Es wurden alle 10 Pins beim ersten Mal abgeräumt. Also ein Strike.
Nach dem Strike wird dir vorerst kein Ergebnis angezeigt, weil dieses sich aus nächste beiden Würfen des nächsten Frame berechnet. Du bekommst aber 10 Punkte für den Strike. Diese sind dir sicher. In diesem Fall hat der Spieler im Frame 4 eine 5 und 2 geworfen. Das ergibt 7. Diese werden dem Strike hinzu addiert, also 17+10+7 = 34.

Frame 4: Auch in diesem Fall wurde nicht alles abgeräumt. Also wieder ein Open Frame.

Frame 5: Hier kam es zu einem guten 9er Anwurf aber dann leider zu einem Fehlwurf.

Frame 6: Hier wurden mit dem zweiten Wurf alle Pins abgeräumt. Das ist ein Spare.
Nach dem Wurf wird dir erst einmal kein Ergebnis anzeigt, weil sich dieses aus dem nächsten Wurf im nächsten Frame ergibt. 10 Punkte sind dir aber sicher.

Frame 7: Hier wurden ebenfalls mit dem zweiten Wurf alle Pins abgeräumt. Das ist wieder ein Spare.
Nach dem Wurf wird dir erst einmal kein Ergebnis anzeigt, weil sich dieses aus dem nächsten Wurf im nächsten Frame ergibt. 10 Punkte sind dir aber sicher.

Frame 8: Hier hat der Spieler leider wieder ein Open Frame, da der zweite Wurf ein Fehlwurf war.
Seine 9 Pins werden aber auf den Frame 7 aufgerechnet, da dieser ein Spare war.

Frame 9: Hier hat der Spieler leider wieder ein Open Frame.

Frame 10: In diesem Frame hast du die Möglichkeit, 3 Würfe zu machen. Das stezt aber einen Strike oder Spare voraus.
Der Spieler hat in diesem Fall im ersten Wurf einen Strike gemacht. Hierfür bekommt er 10 Punkte. Danach folgt noch ein Spare.

Konnten wir dein Interesse wecken?

Jetzt hast du einen guten Überblick zum Thema Bowlingsport erhalten. Nun kannst du dich entscheiden, ob ein Bowlingverein für dich in Frage kommt. 

Warum solltest du Bowling wählen?

  • Geselligkeit und Teamgeist: Bowling ist ein sehr geselliger Sport, ideal für Gruppen und Teams. In Wettkämpfen erlebst du den spannenden Wettbewerb, aber auch den Austausch und das gemeinsame Erleben des Spiels.

  • Für jedes Alter geeignet: Ob jung oder alt, Bowling ist ein Sport, der für alle Altersgruppen zugänglich ist. Es erfordert keine extreme körperliche Fitness und bietet dennoch die Möglichkeit, sich körperlich und geistig herauszufordern.

  • Spaß und Spannung: Die Mischung aus Strategie, Präzision und Konzentration macht Bowling zu einem aufregenden Erlebnis, bei dem du deine Fähigkeiten ständig verbessern kannst.

So wirst du Teil unserer Bowling-Community

Lust auf mehr? Schließe dich unserem Bowling-Club an und erlebe die Faszination dieses Sports live. Ob du als Anfänger starten möchtest oder bereits Erfahrung hast – in unserer Gemeinschaft bist du immer herzlich willkommen. Wir bieten dir nicht nur Trainingsmöglichkeiten, sondern auch regelmäßige Wettkämpfe und Turniere, bei denen du dich mit anderen messen kannst.

Melde dich gern über unser Kontaktformular und wir vereinbaren mit dir ein Probetraining. 

zum Kontaktformular der Dresden Bowlers